Déroulement d’une consultation

L’idée est de mettre en place une alimentation adaptée à vos besoins quelques soient les contraintes (physiologiques, pathologiques, culturelles, mode de vie …) pour améliorer votre santé.

La première consultation (bilan nutritionnel)  dure environ 1h et permet:

DE FAIRE CONNAISSANCE

    • De connaître le but de la démarche
    • De recueillir des informations sur votre vie familiale, professionnelle, culturelle et religieuse
    • De connaître vos antécédents médicaux

DE VOUS EXAMINER

  • De mesurer votre composition corporelle (poids, taille, imc, masse musculaire, masse graisseuse, graisse viscérale, masse hydrique) grâce à une balance à impédancemétrie.  La « pesée » n’est pas indispensable! Je vous laisse à chaque consultation le choix.
  • De connaître votre histoire de poids

D’ANALYSER VOTRE ALIMENTATION

  • De connaitre vos habitudes alimentaires
  • D’analyser de votre alimentation spontanée (quantitatif et qualitatif)

Pour la réalisation d’un programme personnalisé adapté à vos besoins

Pour définir ensemble les objectif diététiques réalisables 

Les consultations suivantes, le suivi, durent 30-45 minutes et ont pour objectifs :

  • De mesurer votre composition corporelle
  • D’évaluer le résultat des objectifs fixés et réadapter votre programme alimentaire si vous avez rencontré des difficultés dans la faisabilité
  • De répondre à vos interrogations
  • De vous soutenir, motiver et coacher par des différents biais (jeux pédagogiques, déchiffrage d’étiquetage, dégustation en pleine conscience …)
  • Fixer des objectifs si besoin